विटामिन डी हाई लेवल: विटामिन डी की मात्रा हो गई है बहुत ज्यादा, शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझ जाएं
विटामिन डी उच्च स्तर: विटामिन डी की कमी एक बहुत ही आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों में पाई जाती है। भारत में अधिकतर लोगों में विटामिन डी की कमी पाई जाती है। जब किसी में विटामिन डी की मात्रा अधिक हो जाती है तो इसे हाइपरविटामिनोसिस डी कहा जाता है। हालांकि यह बहुत कम लोगों में पाया जाता है, लेकिन यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है।
आमतौर पर व्यक्ति को विटामिन डी आहार और धूप से मिलता है। लेकिन जिन लोगों में विटामिन डी की अधिक कमी होती है, डॉक्टर उन्हें विटामिन डी सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं। कभी-कभी इन सप्लीमेंट्स या गोलियों के कारण शरीर में विटामिन डी की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है, जिससे कई शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं। अब अगर किसी को विटामिन डी की कमी के लक्षण महसूस होते हैं तो उसी तरह विटामिन डी की अधिकता के भी संकेत महसूस होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार अगर किसी को शरीर में निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो उसमें विटामिन डी की अधिकता हो सकती है।
समुद्री बीमारी और उल्टी
बहुत अधिक विटामिन डी लेने से मॉर्निंग सिकनेस, उल्टी और मतली हो सकती है। लेकिन ये लक्षण किसी अन्य बीमारी के भी हो सकते हैं. कम नींद लेना, गलत खान-पान भी इसका कारण हो सकता है, इसलिए पुष्टि के लिए डॉक्टर के पास जाएं और संपर्क करें।
भूख में कमी
अगर आप कम भूख लगने की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अपने विटामिन डी के स्तर पर भी नजर रखनी चाहिए क्योंकि भूख न लगना शरीर में विटामिन डी की अधिकता का संकेत है।
कैल्शियम का निर्माण
आपके रक्त में बहुत अधिक विटामिन डी कैल्शियम के निर्माण का कारण बन सकता है, जिसे हाइपरकैल्सीमिया कहा जाता है। इससे उल्टी, कमजोरी और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
किडनी की समस्या
विटामिन डी के कारण होने वाला हाइपरकैल्सीमिया भी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। जब किसी व्यक्ति में बहुत अधिक विटामिन डी होता है तो गुर्दे की पथरी बन सकती है क्योंकि यह कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है।
हड्डी की समस्या
हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी का सही मात्रा में होना जरूरी है। लेकिन कुछ शोध बताते हैं कि विटामिन डी की अधिकता भी हड्डियों से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है।